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初春必知 5步肌肤充电法(转)


初春必知 5步肌肤充电法
紧凑忙碌的聚会,疯狂的购物,是否忽略了肌肤的疲倦状态,让我们抓紧时间给肌肤来一次能量总动员,寻找你肌肤的发电厂,彻底激发肌肤活力,让自己依然能展现出最靓丽的风采!
肌肤护理,先减后加
  呼吸、清洁和保湿是保养肌肤的关键,而保养肌肤的第一条秘诀在于“先减后加”。在使用保养品之前,最好能先给皮肤做一个“减法美容”,即清洁皮肤,把皮肤毛孔处积累的油脂、污垢和化妆品残留物统统清除掉,以保持皮肤毛孔的健康通畅,使其能更好地吸收养分和水分。
   在此基础上,再做一个“加法美容”,使用优质的保湿产品和合适的营养成分。需要提醒的是不能过度洁肤哦!这是因为皮肤表面的皮脂有一定的平衡作用,如果 过度清洁,身体会传达信息分泌油脂,造成刺激油脂过度分泌的恶性循环。而皮肤正常分泌的黑色素,可以保护人体的脂肪组织,对人体是有益的,保持适量非常重 要。
   因此,适当补充天然的自然植物营养,才是明智的护肤之道。皮肤油脂如果呈现经常性的分泌旺盛,就需要内外兼治地保养,要调整生活作息,不熬夜,控制饮食 的摄取,多吃蔬菜,先改善出油的体质,再控制油脂的分泌。洗去多余的油脂,但不宜过度清洁。在保持清爽自然的时候,把浓缩的纯天然植物营养精华“喂”给皮 肤。
  缤纷蔬果,活力天然
   有着缤纷色彩的蔬果,可以为肌肤提供不同的营养活力。每一种蔬果都有独特的植物性化学物质,比如大豆中的异黄酮素,绿茶中的儿茶素,番茄中的茄红素等。 艳红的番茄、脆绿的橄榄、金黄的大豆、纯白的牛奶、黑色的纳豆,都可以为你的肌肤带来“能量奇迹”哦!绿色派的橄榄、绿茶、葡萄、芦荟、柠檬草,有助于肌 肉的缓和,毛细血管的扩张,让身心都都获得满足。
   红色派的石榴、樱桃、番茄、凤仙花,可以促进食欲、性欲、排泄功能,具有兴奋效果。紫色派的薰衣草、琉璃苣,让肌肤看起来更加通透,具有疗愈效果。此 外,水果中含水超过80%,是含水量极高的食物,营养丰富,取食方便,更易消化吸收,且含热量较其他食物是最少的。冬季首选苹果、橙、梨、葡萄、桔子等含 水量多的水果。另外,每日切几片黄瓜或西红柿敷于面部,既补充了水分又能美白,真可谓一举两得!
 “膜”力加倍
  面膜从来都是爱美人士的必备品,面膜的护肤与桑拿浴的原理相似,通过敷面升温的方式来达到扩张毛孔、软化角质、深层清洁的功效,还能帮肌肤做按摩。当然,各人都会根据自己的护肤需要选择不同功能的面膜。
  草本美容,回归自然
   有些美容产品也许很快可以带来“立竿见影”的神效,但是有时这只是暂时的表面幼滑,而那些化学合成品在你还没有察觉的时候,就已经伤害到了你的肌肤。而 草本护肤,顾名思义取材于植物而不是动物、矿物及石油,当中可以是花、叶、草、树枝干、海苔或菇类等,使用新鲜的或干燥的植物。
此外,在制作工艺中多采用压榨、冷冻、磨、油浸等天然步骤,处理过程中也不会改变美容品本身的分子结构和化学联系,所以又不会影响护肤的功效。由于植物和人类之间拥有相似的有机化学原理,性质温和的天然植物精华相对人体有着极佳的亲和力和渗透力,副作用可以降到最低。
  营养美汤,深入滋润
   电脑族大多工作压力大,有可能导致内分泌系统紊乱,出现心身功能失调,以致皮肤干燥,失去光泽,加速皮肤老化。至于电脑辐射对皮肤所产生的负面影响,目 前还没有效果明确的预防措施,但是,对于经常使用电脑所造成的皮肤问题,我们也可以通过在日常生活中注意补充营养,来改善皮肤状况。
   下面就介绍一些简单易行的美容汤:木耳红枣汤,红枣的营养十分丰富,维生素含量高出苹果20 倍。白木耳含有骨胶原,能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑;马蹄甘蔗汁,还可以将马蹄、甘蔗绞成汁,或是马蹄、竹蔗煮成茶,都具有滋 阴润肺的作用;白果薏米糖水,电脑族应该多吃白果,因为白果具有补肺润肺的作用。将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水,一周吃一两次。白果和薏米同时 也有清热去湿的功效,天气燥热时,吃些白果薏米糖水,也能清除燥热,使身体舒畅。


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